Una revisión de pausas activas divertidas de 5 minutos
Brazos: Con los brazos sobre la comienzo, sostenga un codo con la mano del otro apoyo y lentamente tire el codo alrededor de el cuello. Repita alrededor de el otro flanco.Largo Plazo: Planifica actividades físicas más intensas durante eventos de equipo o reuniones fuera del lado de trabajo.Incorporar pausas activas divertidas en el entorno labora